Min berättelse

Min filosofi

Igår är en illusion.
Imorgon kan vara din passion

Jag tror att du redan har svaren inom dig.
Men ibland behöver vi någon som hjälper oss att lyssna inåt. Någon som ställer de rätta frågorna, som håller oss kvar när vi vill springa ifrån det jobbiga, som påminner oss om varför vi startade när vi vill ge upp.
Jag är inte här för att ge dig en mall att följa eller tala om för dig hur du ska leva ditt liv. Jag är här för att guida dig tillbaka till din egen inre kompass – så att du kan börja skapa det liv som känns sant för dig.

Coaching handlar inte om att fixa dig, för du är inte trasig. Det är inte fel på dig – men kanske har du fått lära dig fel saker. Vi formas av våra uppväxter, erfarenheter och samhällsnormer. Vi bär på övertygelser om oss själva och livet som ofta är osynliga men styr våra val. De begränsar oss och får oss att tvivla på vad vi kan, vad vi förtjänar och vad som är möjligt för oss. Och vi kan lära om.
Det är precis där förändring sker – när vi börjar ifrågasätta, när vi vågar känna, när vi testar nya vägar.

Min resa

Transformation är en naturlig del AV livet

Aska

Gång på gång fann jag mig själv tillbaka på samma plats – utmattad, vilsen och fast i mönster jag trodde att jag hade lämnat bakom mig. Jag jagade ständig prestation och godkännande. Jag trodde att lycka var något jag skulle nå genom att följa andras förväntningar och samhällets normer. Jag visste inte vad mitt sanna jag var, och levde ut andras idéer och drömmar.

Flamma

Denna livsstil resulterade i utmattning, separation och hälsoproblem. Det var då jag insåg att för att växa var jag tvungen att våga släppa taget om gamla sätt att vara. Det krävdes mod att gå in i det okända och tillit för att följa den inre processen. Jag sökte mig till olika typer av terapier och metoder inom psykologi och personlig utveckling. En omfattande transformation ägde rum.

Vingar

Idag lever jag med en ny frihet och ansvar. Jag lyssnar till min inre röst, vägleds av mina värderingar och skapar livet jag en gång bara drömde om. Jag har fått modet att vara sann mot mig själv och följa min egen väg. Nu vill jag hjälpa dig att göra samma resa – att hitta din inre frihet och skapa ett liv som speglar ditt sanna jag. Är du redo att släppa taget om det gamla och upptäcka din egen potential?

Tänk om du är precis där du ska vara…

Att stanna kvar i processen – även när det känns som tuffast

Förändring är sällan en rak väg. Det kommer stunder av tvivel, rädsla och motstånd. Gamla mönster vill dra oss tillbaka till det vi känner till, även när vi vet att det inte längre gynnar oss.
Därför är det så viktigt att ha någon vid sin sida.
Någon som speglar ditt mod när du själv inte ser det. Som hjälper dig att hålla fast vid dina drömmar när allt inom dig vill backa. Som guidar dig genom ovissheten och påminner dig om att du inte är ensam.

Jag vet hur det känns att vara där.
Och jag vet att det finns en väg framåt.
Den börjar med ett val: att lyssna på den där rösten inom dig som viskar att något mer är möjligt.

Är du redo att lyssna?

Vad är en CoachingStudio?

En CoachingStudio är mer än enstaka coachingsamtal – det är en plats för fördjupad utveckling och transformation. Här får du en helhetsupplevelse där coaching kombineras med reflektionsövningar, meditationer och konkreta verktyg som stöttar dig mellan sessionerna. Det är en trygg och inspirerande miljö där du i din egen takt kan utforska, växa och steg för steg skapa det liv du längtar efter.

Coach Paulina Nordebrand

Mina KUnskapskällor

Psykologprogrammet (5 år), Stockholms Universitet IBCT kurs i parterapi Vitalisera, kurs i personlig utveckling steg 1-3  Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP) Pre – core utbildning ART of intimacy, kurs i autentiskt relaterande Kurs i relationell mindfulness för psykologer och terapeuter, Vänskapslabbet Patientarbete